Les Ailes d'Isa #2 - sept 2015

 
Sophrologie & Sérénité
 
 

Les Ailes d'Isa #2

Prochains rendez-vous

Tipi

 

dimanche 04 octobre de 10h30 à 12h00 à Plaisir (78)
Formation Publique Initiale pour "Apprendre à se libérer des perturbations émotionnelles du quotidien"

Toutes les informations, ici

Sophrologie

Il reste quelques places pour les séances collectives du mardi soir ou du mercredi matin sur Plaisir (78).
Autorisez vous une parenthèse de bienveillance dans votre semaine :-)

Plus d'informations ici

 


Un peu de pratique

Mains1 Observer ses mains, prendre conscience de leurs points de contact : peut être avec le volant si nous sommes arrêté(e)s au feu rouge, peut être avec les touches du clavier au travail, un stylo, du sable, de la terre, nos vêtements, la main, le visage de notre enfant....

ou tout simplement ressentir nos 2 mains, l'une avec l'autre, ensemble, avec tendresse....

Juste quelques instants pour prendre concience de l'ici et maintenant, se réinitialiser, repartir de l'instant Zéro et, peut-être fermer ses yeux pour vivre une profonde respiration avec un grand sourire :-)


Arrêt sur image

ombre

"J'ai puisé des richesses dans ma part d'ombre" - Juillet 2015 - sur la route de Phaestos en Crête

 


 

Vu, ou lu et apprécié

Voleur dombre Répandre le bonheur, éveiller ces personnes croisées vers plus de conscience d'eux-mêmes... lire la suite

 


Tranche de vie

C'était à l'automne 2014, je venais de me former à Tipi.
"Laisse moi ma colère" est la réponse que m'a donnée une amie alors qu'elle évoquait le dernier conflit avec son ado...
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J'ai aimé sur la toile....

Une déclinaison de chats Zen qui donnent envie de se cocooner Behappy

 De l'innovation française, qui a besoin d'un coup de pouce !Gdgm


A méditer

"If you are always trying to be normal, you will never know how amazing you can be" - Maya Angelou

"Si tu t'efforces toujours d'être normal, tu ne sauras jamais à quel point tu peux être EXCEPTIONNEL"


A vous qui lisez cette news dans les transports, à l'aéroport, peut-être tranquillement installé(e) sur un banc, chez vous, sous un arbre ou ailleurs, je vous souhaite un très joli WE :-)

A bientôt

I s a b e l l e   D A L L O Z

Sophrologue  &  Praticienne Tipi

www.sophrologie-et-serenite.com / Me contacter

 
 

Date de dernière mise à jour : 06/11/2015

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