Enfants ZEN

Parce que les enfants d’aujourd’hui sont beaucoup plus sensibles et parfois empruntés avec leurs émotions, j'ai savouré mon experience d'ateliers intitulés "relaxation" auprès de plus de 500 enfants dans les Centres de Loisirs de Trappes, ou une école de Plaisir.Enfants zen

Lorsqu'en fin de séance, Jade s'exprime pour dire "je ne savais pas qu'il existait le silence dedans", alors je sais qu'elle a ressenti, intégré, compris, pas seulement dans sa tête mais aussi avec son corps.
Quand Tristan explique aux autres comment il a réussi à passer au tableau alors qu'il perdait ses moyens : "j'ai soufflé et personne m'a vu", alors je sais que ma façon de transmettre leur convient.
Quand Maxime, à qui on a imposé de venir essayer, se laisse finalement aller à découvrir un paysage "qui fait du bien comme si j'allais dormir", alors mission accomplie.

Bien plus qu’une simple séance de relaxation, c’est une approche globale de chaque enfant : subtil mélange de sophrologie, méditation, techniques respiratoires, pleine conscience,...
Ces ateliers ludiques « enfants-zen », uniques, permettent à chaque enfant d’expérimenter des pratiques concrètes, de mieux se connaître, et alors, de réutiliser ce qu'il aura appris lorsque le besoin, de se calmer par exemple, émergera.

A chaque séance, un espace d’écoute, de partage, d’échange pour connaître sa météo, exprimer ses ressentis, avec bienveillance.
Chaque séance s’adapte également à l’humeur du groupe pour mieux s’endormir, se concentrer en classe, se calmer, se lever de bonne humeur le matin, ne plus être en stress pour un contrôle, etc…

Au fil de l’année, la « boite à outils » de chaque enfant se garnit de techniques, de pratiques, de clefs réutilisables en fonction des situations qu’il/elle traverse et leur donne ainsi de profondes racines et de belles ailes pour encore mieux grandir.

Modalités pratiques

Dans le cadre des activités 2017-2018 de l'Association ARGPP de Plaisir (78)

Age : CE1 à CM2

Les séances ont lieu un vendredi sur 2, en alternance de groupe (CE1-CE2)-(CM1-CM2)

Horaires : de 18h00 à 19h00

Lieu : Plaisir(78) - ancienne école Jean Moulin, près de la salle des fêtes 25/64

Tarif : en cours de définition

Date de dernière mise à jour : 20/06/2017