Atelier Découverte de la Pleine Conscience

Pratique très ancienne dans la philosophie bouddhiste, Jon Kabat-Zin en a conçu une méthode laïque, répondant plus à nos principes occidentaux.
En 2003, il a codifié le "mindfullness" et, développé sa clinique aux Etats-Unis.

Introduit en France notamment par Christophe André, la "pleine conscience" invite à développer une conscience, intentionnellement, dans l'instant présent, sans jugement, sans interprétation.

Il s'agit de prendre le temps de se poser dans l'instant présent, être conscient de ses pensées, ses idées, ses sensations, ses turbulences émotionnelles et intellectuelles.

Détail de l'atelier

Au cours de cet atelier, vous experimentez certains principes fondateurs de cette pratique.

L'atelier sera nourri également de vos exemples de difficulté, vos questions et d'autre part, mon experience de quelques années, et mon propre champ d'application.

Vous pourrez, alors, identifier des axes de pratique dans votre quotidien pour vivre davantage en lâchant le "pilote automatique" de votre existence

Pour connaitre le prochain atelier programmé, cliquez le lien ici

 

Possibilité de construire un atelier à domicile, dans la mesure d'un minimumn de 4 participants, me contacter pour cela

Date de dernière mise à jour : 25/11/2016

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