De la pratique sophro opérationnelle !

121 astuces de sophrologie et autres petits bonheur - Florence BINAY

septembre 2014.121 astuces

Un ouvrage pratique à avoir sous la main. Répartis dans des thématiques amusantes comme "complices du quotidien" et des rubriques orientées selon nos besoins du moment comme "les astucieux", "les matinaux",...

les descriptions sont courtes et efficaces, en quelques lignes et hop c'est parti pour appliquer.
Je m'amuse à l'ouvrir aussi au hasard et pratiquer l'exercice qui vient.
Son 1er livre et certainement pas le dernier !

livre sophrologie