Avec leurs mots...

Voilà, l'année scolaire s'achève et avec elle plus d'une centaine de séances animées auprès d'enfants du niveau primaire.Ecole


Une joie de voir ces 7-10 ans, plonger parfois avec réticence dans ce "voyage intérieur" en pleine conscience et puis,

ressentir,

dire leur vécu et,

même partager leur utilisation dans le quotidien avec les autres

alors voici ce que je vous partage, juste quelques une de leurs restitutions :

« j’ai découvert le silence »,

« quand on a dû rester debout parce que la maîtresse nous a punis, j’ai fait l’arbre et c’est passé plus vite »

« En fait, ça fait du bien, je veux bien revenir la prochaine fois » et ce même enfant est revenu en partageant qu’il avait utilisé dans la semaine lorsque son cousin était en colère : « j’ai fait l’arbre et j’ai montré à mon cousin comment il pouvait faire aussi et il s’est calmé »

« En classe [CE2], je devais faire une opération au tableau, je stressais. Tout le monde parlait autour de moi sur moi, j’ai soufflé comme on a appris, très discrètement, comme ça…. [il nous montre] et personne m’a vu et j’ai fait mon opération et, c’était tout bon »
 

 « je me sers de mon paysage pour m’endormir et ça marche »

« je viens plus parce que ça marche bien ce qu’on a fait, je m’en sers »

« Merci pour ce que tu nous apprends, ça fait du bien »

« Cet été quand je vais aller en Algérie et que je verrai des paysages que j’aime, je vais respirer fort et les faire rentrer dedans pour m’en resservir »

« quand j’étais en colère , j’ai soufflé 3 fois et c’est pas passé alors j’ai continué à souffler et après ça allait mieux »

« pour m’endormir, ça va beaucoup plus vite maintenant, je fais un peu tout ce qu’on fait ensemble »

 « quand tu as dit de s’imaginer dans un endroit, moi c’était la bibliothèque parce que c’est silencieux »

« moi je me suis servi de la rivière et je me suis endormie facilement »

« moi j’ai fait le truc des bras qui tournent avant de me coucher et ça m’a ‘fatigué’  et je me sentais bien»

 « moi j’ai fait les 2, les bras qui tournent et puis la rivière et je me suis bien endormie »

« moi j’ai fait les bras qui tournent après la récré quand il a fallu se mettre en rang et ça m’a calmé »

Vivement la rentrée que cela se poursuive et que d'autres découvrent à leur tour, leurs ressources intérieures